성공루틴 #봄철우울증 #계절성우울장애 #자살률높은계절 #봄을타다 #우울증증상 #우울증극복방법 #정신건강 #마음돌봄1 봄철 우울증 왜 자살률까지 높아질까? 원인과 증상 극복 방법 봄철 우울증, 누구에게나 찾아올 수 있어요 “봄이 오면 기분도 좋아질 줄 알았어요. 그런데 전 오히려 더 무기력하고 불안해졌어요.”올해 3월, 직장인 지연 씨(34)는 출근길마다 알 수 없는 울적함에 시달렸습니다. 창밖엔 벚꽃이 흐드러지게 피고 사람들은 한결 밝은 얼굴인데, 지연 씨는 이유 없이 눈물이 나고, 사소한 일에도 감정 기복이 심해졌죠. 평소 좋아하던 카페에도 가지 않게 되었고, 주말마다 침대에서만 시간을 보내는 날이 늘었습니다.“혹시 나만 이상한 건 아닐까?” 하는 생각에 검색을 해보니, ‘봄철 우울증’이라는 단어가 눈에 들어왔습니다.1. 봄인데 왜 우울할까? 봄철 우울증의 원인아니 화창한 봄날씨에 왜 우울증이 오고 그래? 하면서 많은 사람들이 ‘우울증은 겨울에 오는 것’이라고 생각합니다. .. 2025. 4. 18. 이전 1 다음
