성공루틴 #간수치관리 #간에좋은음식 #간수치높을때 #건강식단 #간건강회복 #지방간예방 #건강정보공유 #3040건강관리1 간수치 높을 때 피해야 할 음식과 챙겨야 할 음식 무심코 먹는 음식이 간 건강을 해칠 수 있습니다“술도 거의 안 마시는데… 왜 간수치가 높게 나왔죠?” 40대 직장인 정현 씨는 건강검진 결과지를 보고 당황했습니다술을 자주 마시지도 않고, 식습관도 나쁘지 않다고 생각했기 때문이죠 그런데 의사는 이렇게 말했습니다“간은 조용히 그리고 천천히 나빠집니다 꼭 술 때문만은 아니에요”건강검진에서 간수치(ALT, AST, γ-GTP)가 높다고 나오는 경우가 늘고 있습니다이는 간세포에 염증이나 손상이 있을 가능성을 의미하며 특히 간은 증상이 거의 없다가 심각해진 뒤에야 나타나는 경우가 많아 ‘침묵의 장기’라고 불리죠그렇다면 간수치가 높을 때 반드시 피해야 할 음식과 꼭 챙겨야 할 음식은 무엇일까요?지금부터 하나씩 알아보겠습니다ALT, AST, γ-GTP, 이게 도대체 .. 2025. 5. 8. 이전 1 다음
