성공루틴 #피부노화 #노화예방 #피부건강식단 #동안피부 #피부탄력 #항산화식품 #건강식습관 #피부에좋은음식1 젊어지고 싶다면 피해야 할 음식 TOP 5 피부는 속일 수 없다는 말 들어보셨나요? 아무리 비싼 화장품을 바르고 관리를 해도, 식단이 엉망이면 그 모든 노력이 허사가 됩니다특히 잘못된 식습관은 피부의 탄력을 잃게 하고 잔주름과 기미를 늘리며 피부톤을 칙칙하게 만들고 염증성 트러블까지 일으킬 수 있습니다오늘은 피부 나이를 늙게 만드는 음식 5가지와 함께 대신 챙겨 먹어야 할 음식, 잘못된 상식 바로잡기, 그리고 한 주 챌린지 미션까지 알려드릴게요지금 이 순간부터라도 식단을 바꾸면 피부는 분명 달라질 수 있습니다!1️⃣ 당분이 많은 음식과 음료달콤한 디저트와 음료는 잠깐의 행복을 주지만 피부에는 깊은 상처를 남깁니다당분을 과하게 섭취하면 체내에서 최종당화산물(AGEs)이 생성되는데 이 물질은 피부의 콜라겐과 엘라스틴을 파괴해 탄력을 잃게 하고 주름을.. 2025. 5. 28. 이전 1 다음
