성공루틴 #토마토효능 #토마토건강 #라이코펜 #심장건강 #전립선암예방 #장건강 #당뇨예방 #뇌건강 #토마토섭취방법 #헬스매거진1 토마토가 건강에 좋은 5가지 이유 아침에 냉장고를 열면 반짝이는 붉은 빛깔로 시선을 끄는 토마토! 샐러드 위에 올려 먹거나, 주스로 갈아 마시기도 하는 익숙한 식재료지만, 알고 보면 이 작은 과일 하나에 온몸을 지켜주는 강력한 건강 효과가 숨어 있다는 사실, 알고 계셨나요?최근 미국의 건강 전문지 ‘헬스(Health)’는 과학적 연구를 바탕으로 토마토가 건강에 이로운 5가지 이유를 소개했습니다. 그저 다이어트나 피부 미용에 좋다는 정도로만 알았던 토마토의 진짜 효능, 지금부터 함께 알아볼게요! 1. 전립선암 예방 – 남성 건강을 지켜주는 토마토2018년에 발표된 연구에 따르면 토마토를 자주 섭취한 남성은 전립선암의 발병 위험이 낮은 것으로 나타났습니다. 그 비결은 바로 라이코펜과 베타카로틴. 이들 항산화 성분은 세포 손상을 막고, 암세.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
