성공루틴 #춘곤증극복 #봄철건강관리 #봄나물요리 #피로회복음식 #수면루틴 #아침스트레칭 #비타민음식 #면역력강화1 춘곤증 탈출법과 봄철 피로 회복에 좋은 음식 3월이 되자 아침 공기가 한결 부드러워졌다. 하지만 나는 그 부드러움 속에서 자꾸만 무거운 졸음을 느꼈다.“왜 이렇게 피곤하지...? 자도 자도 피곤하고, 집중도 잘 안 돼...”출근길 운전을 하면서도 잠이 덜 깬 것처럼 졸리고 사무실에 도착해도 머리가 맑지 않았다. 오후가 되면 식곤증처럼 눈이 감기고, 아무리 스트레칭을 해도 몸은 무겁기만 했다."은주 씨, 춘곤증 왔나 봐요. 저도 요즘 점심 먹고 나면 눈이 저절로 감겨요."옆자리 민수 대리의 말에 은주는 ‘춘곤증’이라는 단어를 다시 떠올렸다. 예전에도 봄마다 그런 느낌이 있었지만, 이번엔 유독 심했다. 퇴근 후, 곧바로 노트북을 켜고 검색해 보았다.[춘곤증 증상, 피로 해소 방법, 봄철 건강 루틴] ✅ 춘곤증, 봄을 알리는 몸의 신호나는 자료를 찾.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
