성공루틴 #암예방 #건강한생활습관 #중년건강 #금연금주 #정기건강검진 #암조기발견 #식습관개선 #운동과건강1 국민 20명 중 1명이 암에 걸린다! 전문가가 말하는 건강한 생활습관 매년 3월 21일은 세계보건기구(WHO)가 지정한 '암 예방의 날'입니다. 최근 발표된 자료에 따르면 우리나라(대한민국) 암 유병자는 260만 명으로 국민 20명당 1명꼴로 암을 겪고 있다고 합니다. WHO 산하 국제 암 연구소(IARC)는 2050년 신규 암 발생 건수가 3500만 건에 이를 것으로 전망하는데이것은 2022년 대비 77% 증가한 수치입니다. 암은 환자와 가족에게 신체적, 심리적으로 큰 부담을 주지만, 다행히도 건강한 생활습관을 유지하면 상당 부분 예방할 수 있다고 합니다 암 예방은 단순히 병을 피하는 것이 아니라, 삶의 질을 높이고 건강한 노년을 맞이하는 데 필수적인 것이라 생각합니다우리가 매일 먹는 음식, 습관적인 행동, 그리고 생활환경이 암 발생과 직접적으로 연결될 수 있습니다. .. 2025. 3. 20. 이전 1 다음
