성공루틴 #스트레스해소 #봄힐링 #자연산책 #꽃테라피 #셀프케어 #마음챙김 #정신건강 #일상루틴1 봄철 스트레스 푸는 법 (자연산책, 꽃 테라피, 셀프 케어) 매일 아침 알람 소리에 억지로 눈을 뜨고아침 설겆지도 제대로 못하고 집을 나서며 출근하는 어느 날이었어요 커피도 못마시고 바쁘게 나서며 주차장에서 내 차를 찾으면서 머리는 무겁고, 별일 아닌 일에도 짜증이 났죠. 사실 딸이 자주 "엄마! 왜 요즘 이렇게 짜증을 많이 내요?" 말할 때가 점점 많아져 가는 걸 느끼면서 "왜 이러지? 왜 이렇게 예민해졌지?" 하고 생각해 보니 정신없이 달리기만 하느라 제대로 쉬질 못했더라고요아니 쉬는 날 쉰다고 하면서 바쁘게 움직이는 건 마찬가지였던 것 같아요그날 퇴근길에 집에 바로 들어가기 싫어서 우연히 들른 동네 공원 흐드러지게 핀 벚꽃과 바람에 살랑이는 나뭇잎 소리를 들으며, 문득 숨을 고르게 됐어요. 그리고 깨달았죠 봄은 내 마음도 쉬어갈 수 있는 계절이라는 걸요. 따.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
