성공루틴 #소화에좋은음식 #위건강관리 #소화불량예방 #건강한식습관 #여름철건강관리 #속편한음식 #소화잘되는음식 #소화불량해결법 #위건강 #소화불량증상 #소화불량피해야할음식1 여름철 소화불량 완화에 좋은 음식과 피해야 할 음식 "왜 여름만 되면 속이 더부룩하고 불편할까?"며칠 전 친구랑 점심으로 냉면을 먹었는데요 그땐 시원하고 맛있게 잘 먹었는데 먹고 나서 배는 빵빵해지고 속은 더부룩해서 한참을 앓았어요더운 날씨에는 시원한 음식이나 자극적인 음식이 자꾸 당기는데 그런 음식들이 오히려 소화를 방해한다는 걸 이번에 새삼 깨달았습니다.사실 저도 여름철에는 입맛이 없어서 대충 때우거나 아무거나 먹을 때가 많았거든요.그러다 보면 금방 소화불량, 속 쓰림, 가스 참는 증상으로 고생하게 되더라고요.혹시 여러분도 저처럼 경험해보신 적 있으신가요?그래서 오늘은 제가 직접 겪고 깨달은 소화불량 완화에 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식을 솔직하게 나눠보려고 해요조금만 신경 써도 속이 훨씬 편해지니까 끝까지 읽어보세요! 🌿🍽️ 왜 여름철에 소.. 2025. 6. 2. 이전 1 다음
