성공루틴 #고혈압관리 #혈압에좋은차 #건강차추천 #혈압낮추는방법 #자연치유 #다이어트차 #심혈관건강 #허브티효능1 고혈압에 좋은 차는 따로 있다? 전문가가 추천하는 건강 차 고혈압(고혈압)은 현대인의 대표적인 만성질환 중 하나로 관리하지 않으면 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다. 하지만 생활습관을 개선하고 혈압을 낮추는 데 도움을 주는 건강한 차(Tea)를 섭취하면 큰 도움이 될 수 있습니다. 그렇다면 고혈압에 좋은 차는 어떤 것들이 있을까요? 전문가들이 추천하는 건강 차와 함께 혈압을 안정적으로 관리하는 방법을 알아보겠습니다. 1. 고혈압이란? 왜 관리가 필요할까?고혈압은 혈관 벽에 가해지는 혈압이 정상보다 높은 상태를 의미하며 일반적으로 수축기 혈압(최고 혈압) 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압(최저 혈압) 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단됩니다.고혈압을 방치하면 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등의 위험이 높아질 수 있기 때문에 조기에 관리하는 것이 중요합니다... 2025. 3. 13. 이전 1 다음
