성공루틴 #간건강 #만성피로 #밀크씨슬 #간해독식단 #침묵의장기 #피로회복루틴 #건강생활습관 #영양제정보1 피곤한데 병원은 이상 없다면? ‘간 건강’이 문제일 수 있어요! 요즘 따라 유난히 피곤하신가요?저도 그랬어요.밤에 푹 자도 개운하지 않고, 아침부터 몸이 무겁고,일을 시작한 지 한두 시간밖에 안 됐는데 벌써 기운이 쭉 빠지는 느낌.그래서 병원을 찾았죠.혈액검사도 받고, 갑상선도 검사하고, 피로감의 원인을 찾기 위해 이것저것 해봤는데… “정상입니다. 특별한 이상은 없어요.” 진료실에서 그렇게 말하는 의사의 얼굴을 멍하니 바라보다가 이런 생각이 들었어요."그런데 왜 이렇게 피곤하죠? 정말 아무 문제도 없나요?"그때 우연히 봤던 문구가 문득 떠올랐어요. “병원에서 이상 없다는데 피곤하다면, 간이 지친 것일 수 있습니다.” 그 이후로 저는 ‘간 건강’에 대해 알아보기 시작했고, 식단과 생활 습관을 바꾸기 시작했어요.그리고 놀랍게도 며칠 지나자 몸이 가벼워지고, 하루하루 .. 2025. 4. 23. 이전 1 다음
